Tập thể dục dễ dàng cho người bận rộn

Đã đến lúc chúng ta dẹp yên đám công việc hỗn độn và giành thời gian để tập thể dục.

Để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc, tất cả chúng ta biết chúng ta nên tập sống theo một lối sống bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục hợp lý. Chúng ta đã biết làm thế nào để hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta, nhưng vấn đề xảy ra khi người ta tin rằng lịch trình bận rộn của mình không cho phép bỏ thời gian tập thể dục. May mắn thay, dù bận rộn thì bạn vẫn có thể áp dụng việc tập thể dục trong đời sống hàng ngày của bạn. Tất cả những thứ bạn phải làm là có được sự sắp xếp thời gian thông minh.

đạp xe tập thể dục

1. Tập thể dục trên đường đi làm

Vào những ngày, khi bạn siêu bận rộn, bạn vẫn có thể bớt chút thời gian vào tập thể dục trên đường đi làm của bạn. Ví dụ, bạn có thể đi xe đạp để tập hoặc chạy bộ (trừ khi bạn làm việc ở một nơi quá xa, nếu không thì bạn có thể sắm xe đạp hoặc đi bộ sẽ hợp lý). Nếu bạn đi xe máy hoặc ô tô đi làm, bạn có thể gửi xe xa hơn chỗ bạn hay gửi, và đi bộ đến làm việc. Sử dụng thang bộ thay vì thang máy.

2. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Chế độ ăn uống và hoạt động thể chất đi song song với nhau, và nó không thể chỉ có 1 mình, bạn không thể tập thể dục nhiều mà ăn uống vô tội vạ và ngược lại. Tập thể dục thường xuyên và năng động hơn và bạn cũng cần phải có một số sự điều chỉnh trong chế độ ăn uống của bạn. Không có form mẫu nào phù hợp cho tất cả các quy tắc, nhưng kế hoạch cho chế độ ăn uống tốt nhất luôn luôn bao gồm việc loại trừ các thực phẩm có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng và tăng các loại thức ăn nhiều dinh dưỡng hơn.

Sẽ là luôn luôn tốt hơn để tự nấu bữa ăn trưa và bữa ăn tối cho chính mình thay vì mua ở ngoài hoặc ra ngoài ăn bởi vì bạn có nhiều chế độ ăn lành mạnh và tốt hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn bận rộn, điều cuối cùng bạn muốn là không dành quá nhiều thời gian trong nhà bếp. Bạn nên cố gắng ăn nhẹ trước bữa ăn và chuẩn bị nhiều đồ đông lạnh, hoặc bạn có thể tìm hiểu một số món siêu ngon và dễ làm được chia sẻ trên mạng.

3. Cài đặt chuông báo thức sớm

Bạn không thể sắp xếp thời gian phù hợp để tập thể dục vào thời điểm nào đó trong ngày? Vậy, tại sao không thử tập thể dục trước khi đi làm? Tập thể dục vào buổi sáng sớm có nghĩa là bạn có thể có thời gian tập thể dục bỏ ra khỏi danh sách công việc bạn phải làm trong ngày. Thêm vào đó, tập luyện vào buổi sáng giúp bạn có thêm năng lượng giúp bạn làm việc hiệu quả hơn suốt cả ngày.

Liệu điều này có nghĩa là bạn nên ngủ ít hơn? Tất nhiên là không rồi! Giấc ngủ là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn và hạnh phúc, và bạn nên thiết lập một mô hình giấc ngủ thường xuyên. Hãy thử đi ngủ sớm một giờ so với bình thường, do đó bạn có thể thức dậy sớm hơn là tốt.

4. Tập thể dục trong thời gian nghỉ trưa của bạn

Nếu bạn không muốn thức dậy sớm một giờ để tập thể dục vì thời gian không thể sắp xếp hợp lý cho việc ngủ sớm, đó cũng không phải là một vấn đề. Bạn có thể sử dụng giờ nghỉ trưa 60 phút của bạn để đến các phòng tập thể dục gần đó, đi dạo hoặc khá nhiều việc khác để làm mà không phải là ngồi tám ở văn phòng. Có một công viên gần đó? Bạn có thể chạy bộ, hoặc chỉ đơn giản là đi dạo với bạn bè của bạn. Có rất nhiều điều bạn có thể làm trong giờ đó và vẫn quản lý thời gian để ăn và làm cho kịp với đồng nghiệp. Vì vậy, vào giờ nghỉ trưa ngày mai, đứng dậy và di chuyển!

tập thể dục công sở

5. Đi bộ

Nếu mức độ hoạt động của bạn thấp, bạn có thể bắt đầu một cách đơn giản nhất có thể: đi bộ. Bắt đầu với việc đi bộ nhanh khoảng 10 phút, và tăng dần dần thời gian sau khi bạn đã quen với nó. Bạn cũng có thể tải phần mềm để đếm các bước chân của bạn vào điện thoại. Tốt nhất, bạn nên nhắm 10.000 bước hoặc hơn trong một ngày.

6. Chăm sóc cho các khớp xương của bạn

Xương khớp khỏe mạnh là cần thiết cho sự linh hoạt và tính di động. Thật không may, hầu hết chúng ta không chú ý đến khớp hoặc sụn cho đến khi quá muộn. Để tránh giảm tính di động và những rắc rối khi đi bộ, bạn cần bổ sung cung một loạt các chất dinh dưỡng mà khớp xương của bạn cần. Có rất nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay, và bạn chỉ cần chọn một trong đó là ok cho bạn. Khi mua các sản phẩm này, luôn luôn chắc chắn rằng nó đang được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy, đọc danh sách các thành phần và tìm kiếm những trải nghiệm từ việc review của những người đã sử dụng nó.

7. Tập thể dục tại nơi làm việc

Bạn có biết bạn có thể nhận được nhiều năng lượng hàng ngày của bạn trong việc tập thể dục tại nơi làm việc? Có thể! Có rất nhiều bài tập bạn có thể làm trong văn phòng, không gian ở gần ngăn tủ của bạn và phía sau bàn của bạn, và bạn cũng có thể sử dụng các chức năng của cầu thang trong tòa nhà văn phòng để tận dụng tập thể dục.

tap the duc cong so

8. Tập thể dục trong khi xem TV

Chỉ vì bạn phải xem kịp chương trình tuyền hình như The Voice hay game show khác mà bạn sẽ dán mắt vào tivi khi về nhà. Bạn có thể tập các bài tập Yoga như squats và các bài tập khác nhau trong chương trình yêu thích của bạn hoặc khi xem phim ở nhà.

9. Viết một danh sách

Viết một danh sách bao gồm tất cả mọi thứ bạn muốn làm trong thời gian rảnh rỗi của bạn. Một khi bạn đã hoàn tất, số lượng từng hoạt động liên quan đến và mức độ quan trọng của nó thế nào đối với bạn (nghĩa là thứ tự ưu tiên). Cuối cùng, bạn sẽ có một cái nhìn chi tiết vào các hoạt động mà bạn cho rằng có giá trị nhất với bạn. Hãy chắc chắn rằng tập thể dục luôn luôn là trong ba hoạt động trên.

Nếu bạn đã bao giờ muốn để tập thể dục, nhưng nghĩ rằng bạn đã quá bận rộn, bài viết này đã cho các bạn những cách thông minh, bạn có thể chèn hoạt động thể chất nhiều hơn vào lối sống của bạn. Tập thể dục nhiều hơn là việc khôn ngoan và làm cho sự lựa chọn thông minh, chẳng hạn như tập thể dục tại nơi làm việc, sử dụng cầu thang, đi bộ, vv hoạt động của bạn tại nơi làm việc cũng sẽ truyền cảm hứng cho các đồng nghiệp khác, những người sẽ muốn làm như vậy.

 

7 điều mà chồng ghét ở bạn

Vào một ngày đẹp trời như hôm nay, đáng lẽ tôi phải thật phấn chấn, nhưng sự thật thì không được như vậy. Bọn nhỏ đang bị bệnh và tôi chỉ muốn được ngủ trưa, nhưng tôi còn cả nghìn việc phải làm. Tôi không thể có động lực để làm những việc đó, vì vậy, thay vì làm bất cứ việc gì đó cho hiệu quả thì tôi quyết định hỏi chồng tôi về một chủ đề để viết cho các bạn.

7 dieu ban lam

Và thật may mắn cho tôi vì anh ấy đã búng tay ra hiệu sẵn sàng giúp tôi việc này. Khi anh đang tựa vào ghế trong phòng tôi và anh đánh dấu danh sách những điều sau đây mà tất cả những người chồng đều ghét về vợ hoặc người yêu của mình và anh ấy hỏi rằng tôi có chia sẻ với các bạn? Tất nhiên rồi!

1. Bạn luôn luôn tự cho rằng mình mập và xấu

Mặc dù điều này đã quá cũ kĩ nhưng nó là sự thật. Tất cả chúng ta suy nghĩ về là mình đẹp thế nào, trong mọi thời điểm, và kể cả khi chồng bạn chỉ cho bạn biết điều đó và đó là sự thật, nhưng bạn vẫn không tin. Vậy bạn biết những gì? Bạn không cảm thấy mình đẹp, bạn luôn tìm ra những điểm xấu trên cơ thể rồi than vãn. Bạn hay cho rằng mình mập, rồi xấu,….Bởi vì bạn không tin tôi khi chồng nói với bạn rằng bạn đẹp như thế nào. Đó là điều khiến ông chồng không thích.

2. Bạn cứ mang áp lực vào người

Bạn không cần phải tham gia vào mọi công việc công cộng hay làm mọi việc cho bọn nhỏ.
Tôi thực sự không biết làm thế nào để nói với bạn điều này trong một cách mà sẽ không làm tổn thương cảm xúc của bạn, nhưng bạn đặt quá nhiều áp lực đối với chính mình mà không nhất thiết phải có mặt bạn mới được. Bạn đôi khi cứ rước những việc không đâu vào người và mang đến áp lực cho bản thân. Các ông chồng thật sự không thích điều đó.

3. Làm thế nào bạn nghĩ rằng bạn cần phải hoàn hảo 24/7

Có khi nào bạn hỏi bạn điều đó? Hãy suy nghĩ về nó. Tôi không quan tâm nếu bạn không sơn móng tay, tóc bạn 1 ngày chưa gội,…. Thật sự là những thứ đó của bạn không làm phiền tôi, tôi hứa. Tôi không hiểu lý do tại sao bạn nghĩ rằng bạn cần phải hoàn hảo tất cả mọi lúc. Đó là OK để chỉ là con người, bạn biết không?

4. Sống ảo

Bạn dành nhiều thời gian cho mạng xã hội, bạn up hình lên và mong đợi like, comment,…và bạn luôn rất quan tâm về điều đó. Nhưng đôi khi tôi tự hỏi, nếu bạn quên nó không phải luôn luôn là thực tế trong đời sống. Tôi biết có một phần tốt của mạng xã hội, nhưng những phần xấu nó mang đến cũng thật đáng sợ.

5. Phụ nữ rất cạnh tranh với nhau

Đôi khi tôi tự hỏi tại sao điều này xảy ra? Đàn ông là người tạo ra thế giới này hay phụ nữ? Điều đó là tự nhiên hay cái gì khác? Tại sao phụ nữ lại luôn luôn âm thầm cạnh tranh với nhau?

6. Khi bạn nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ đủ tốt

Bạn làm rất nhiều thứ cho gia đình và đang ông rất biết ơn bạn. Nhưng bạn thật sự có nghĩ thế trong đầu của bạn hay không. Đã bao giờ chồng bạn nói với bạn rằng bạn nên nấu ăn còn anh ấy sẽ dọn dẹp nhà cửa hay bạn nấu ăn rồi dọn dẹp nhà cửa luôn? Hoặc bạn không làm gì cả? Bạn thích nấu ăn và chồng bạn biết rằng bạn nấu rất ngon và bạn dọn nhà cũng rất sạch nhưng bạn không nhất thiết phải làm tất cả điều đó. Chồng bạn thật sự hiểu và biết ơn về tất cả mọi thứ bạn làm. Nhưng bạn thì không để tâm đến những gì bạn đã làm được. Bạn hãy sống vì bản thân bạn một chút. Tất nhiên đây là chỉ những ông chồng hiện đại, còn đàn ông Việt chúng ta đa số vẫn muốn vợ phục vụ tận răng.

7. Bạn phàn nàn vì chồng bạn khiến bạn trở nên như bây giờ

OK, tốt, tôi biết, bạn không có sự lựa chọn về việc bạn đã trở thành phụ nữ đã có con, tôi biết. Vì vậy, đừng kiện chồng bạn vì điều đó. Chồng bạn rất thông cảm và hiểu những gì bạn làm, bạn yêu của tôi.

Hamburger chay sử dụng bí kíp để trông như thịt thật

Thực phẩm chay đã có những bước tiến dài kể từ thời đậu hũ, đậu nành và nấm,…đã làm thay đổi ngành công nghiệp thực phẩm chay, họ đã sản xuất rất nhiều vị khác nhau để làm hài lòng khách hàng.

hamburger chay

Mới đây nhất, một hãng sản xuất thịt giả đã đưa mọi thứ theo một hướng mới xa hơn khiến nhiều người bị nhầm lẫn với 1 hamburger làm từ thịt thật.

Công ty này có một loại hamburger chay mới trên thị trường mà nó trông như thật sự chảy máu, nghe có vẻ lạ nhưng để lôi kéo những người đang hoài nghi về các sản phẩm không có thịt, làm cho chúng càng giống thật nhất có thể là điều quan trọng.

 

Khi tôi lần đầu tiên nghe nói về bánh burger trông như chảy máu, tôi nghĩ rằng nó phải được làm từ củ cải, nước trái cây hoặc một cái gì đó. Nhưng hóa ra đó là một cách ấn tượng hơn – đó là các công ty thực vật đầu tiên sử dụng những một loại vật liệu được gọi là phân tử heme.

Heme là phân tử mang oxy có trong cả động vật và con người, làm cho máu có màu đỏ và thịt có màu hồng. Công ty thực phẩm đã tiêm phân tử heme thực vật lấy từ rau vào men, và nhanh chóng tạo ra một loại thịt giả từ thực vật. Điều này có nghĩa là nó sẽ có tính khả thi để sản xuất bánh mì kẹp thịt (thực vật) trên một quy mô lớn, mặc dù thịt này hoàn toàn không có nguồn gốc động vật.

Sau đó heme được thêm vào phần còn lại của hỗn hợp burger, được làm từ khoai tây và lúa mì protein, dầu dừa và các thành phần khác. Kết quả là một loại burger, nâu và mùi vị giống như thịt bò, bao gồm cả các loại nước ép, tất cả nhờ vào heme. Đối với một số người ăn chay trường và ăn chay, nó có thể là đáng lo ngại để ăn một cái gì đó có vị rất giống thịt thật. Nhưng đối với động vật ăn tạp hoài nghi và những người mới bắt đầu ăn chay thì rõ ràng thịt chảy máu có nguồn gốc thực vật là một đột phá rất lớn.

Đó là dấu hiệu cho thấy thực phẩm chay giống thịt thật sẽ còn cách chúng ta không bao xa nữa, và chúng tôi cũng cảm thấy rất vui. Chúng ta đã có quá nhiều bánh mì kẹp thịt làm từ đậu và vì vậy, chúng ta sẽ rất mong chờ để thử một loại bánh hamburger có thể nướng và ăn như thịt thật – dù nó có nguồn góc thực vật.

 

Tôi biết những gì bạn đang tự hỏi tại thời điểm này: “Khi nào thì sẽ có bán loại hamburger đó?” Kiên nhẫn nào! Từ mùa hè năm nay, công ty này sẽ tung ra loại bánh hamburger này ở một số điểm (chắc là chưa có ở Việt Nam đâu, nhưng sẽ sớm thôi). Chúng tôi đã liên hệ với công ty để có được thông tin cụ thể hơn và sẽ cập nhật bài viết này ngay khi chúng tôi nhận được phản hồi.

Tỉ lệ cược cho ngựa ô Leicester tại C1

Mùa giải trước, tỉ lệ thắng cược hồi đầu mùa cho cửa Leicester City vô địch Ngoại hạng Anh là 1/5000 (đặt 1 USD ăn 5000 USD) và đã có nhiều câu chuyện siêu thần kỳ từ đây.

Ước tính các nhà cái đã thua từ 10 đến 20 triệu Bảng vì chú “Ngựa ô” này. Với lối chơi bốc lửa đầy nhiệt huyết, các cầu thủ thi đấu như đang đá trận cuối cùng của sự nghiệp, họ lần lượt hạ hết đối thủ này đến đối thủ kia, kể cả nhũng ông lớn như Man City, Chelsea, Liverpool đều bị khuất phục bởi chú lính chì Leicester.

leicester city vo dich ngoai hang anh
Dù là nhà đương kim vô địch nhưng Leicester City vẫn không được đánh giá cao bằng các đối thủ khác.

Và ở mùa giải năm nay, họ đến với Champions League với tư cách nhà đương kim vô địch nước Anh, chắc chắn sẽ là đối thủ rất đáng ghờm cho các đội bóng hàng đầu Châu Âu thời điểm hiện tại. Tỉ lệ cược cho cửa Leicester City cũng đang được nhiều người quan tâm.

Tỉ lệ cược Leicester City mùa giải mới 2016 2017

Là một trong 4 đội Ngoại hạng Anh dự Champions League mùa tới, dù được đánh giá khá cao nhưng các nhà cái cũng ra tỷ lệ 1 ăn 100 cho khả năng vô địch Champions League của thầy trò Ranieri.

Mặc dù khả năng Leicester vô địch Champions League là khó khăn hơn rất nhiều so với Premier League và tỉ lệ thắng cược thấp hơn nhưng chắc chắc rằng sẽ có nhiều cổ động viên đặt niềm tin vào “cửa” này. Dù có thể không thắng nhưng họ sẽ rất hy vọng Leicester thăng hoa như ở Ngoại hạng Anh mùa trước.

Ở Ngoại hạng Anh, tỉ lệ cược cho Leicester bảo vệ ngôi vương đã giảm còn 1/33 (đặt 1 ăn 33), họ vẫn bị đánh giá thấp hơn các đối thủ khác như Man City (1 ăn 11), Arsenal (1 ăn 6), Chelsea (1 ăn 5), MU (1 ăn 7) hay Liverpool (1 ăn 10). Tuy nhiên, điều đó cũng chứng minh rằng các nhà cái đang phải rất dè chừng với đội chủ sân King Power.

Dù cũng được đánh giá khá cao nhưng huấn luyện viên trưởng Leicester City vẫn rất dè chừng:

“Nếu mùa trước, tỉ lệ đặt cược của Leicester City là 1 ăn 5000, thì có lẽ cơ hội bảo vệ ngôi vương của chúng tôi mùa này sẽ rơi vào khoảng… 1 ăn 6000. Mục tiêu trước của toàn đội là giành được 40 điểm (để trụ hạng). Khi đã đạt được điều đó, chúng tôi mới có thể tính đến những mục tiêu xa hơn như lọt vào Top 10, giành suất dự Europa League và sau đó là Champions League” ông chia sẻ trong một buổi phỏng vấn.

Chức vô địch thần kỷ của “Ngựa ô” Leicester City ở mùa giải trước đã mang đến may mắn cho một số ít các cổ động viên Leicester, điển hình là anh Keval Nakesheree, 37 tuổi, đã đặt cược trong một đêm say và anh đã trúng cược số tiền lên tới 33.000 bảng Anh – đủ để anh thực hiện giấc mơ mua một căn nhà.

7 cách chơi Pokemon Go giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn

Pokemon đã gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều bạn trẻ thế hệ 8x, 9x từ truyện tới phim và các hình ảnh hoạt hình, huy hiệu, logo…rất dễ bắt gặp khi ra đường. Và mới đây nhất, khi mà Pokemon Go ra mắt, nó lại khiến rất nhiều bạn quan tâm phải tốn rất nhiều thời gian và công sức để…chơi.
pokemon go

Việc săn Pokemon ban đầu tưởng như là vô bổ và chỉ là sở thích vui chơi khám phá nhưng nó có những tác dụng phụ khá bất ngờ mà bạn chưa chắc đã hình dung ra.

1. BẠN SẼ TẬP THỂ DỤC KHÁ NHIỀU

Một số người chơi may mắn khi có 1 điểm bắt trong nhà hoặc ngay bên cạnh khu họ sống, nhưng như vậy thì chưa phải là vui. Bạn đòi hỏi phải rời khỏi nhà để đến điểm của trò chơi, đôi khi phải đi lang thang xung quanh để tìm con mồi với những khoảng cách nhất định với tốc độ chậm, về cơ bản thì điều đó đảm bảo bạn có thể tập thể dục được khá nhiều rồi.

pokemon go

2. VÀ CÓ LẼ BẠN SẼ BỊ RÁM NẮNG

Ngoài việc chơi trong nhà, trong tòa nhà thì Pokemon tốt nhất là chơi ngoài trời, bạn có thể chơi với những người bạn của mình vào lúc trời vừa sáng cho đến tận trưa thậm chí là đến chiều, trong vòng vài giờ đồng hồ bạn có thể bắt gặp một chục Pokemon ở nhài. Chắc chắn bạn sẽ rất thích cảm giác phiêu lưu bên ngoài, bạn nên chuẩn bị kem chống nắng nhưng hẳn là bạn sẽ có làn da rám nắng khá đẹp sau vài lần chơi ngoài trời.

3. BẠN SẼ KHÁM PHÁ NHỮNG ĐỊA ĐIỂM MỚI

Các PokeStops có vẻ khá là ngẫu nhiên khi chỉ vào 1 địa điểm trên bản đồ, nhưng hầu hết trong số đó thật sự là những kiệt tác ở gần bạn mà bạn có thể không biết đến trước đó. Có thể là một đài phun nước, một góc trung tâm mua sắm, một kiến trúc đẹp ở gần chỗ bạn. Có rất nhiều điểm nhỏ khắp thành phố mà bạn có thể sẽ được khám phá lần đầu tiên.

4. CƠ HỘI GẶP GỠ NHỮNG NGƯỜI BẠN MỚI

Khi bạn chơi trò này, rất dễ để bạn gặp gỡ những người bạn mới, đặc biệt là khi bạn đi bắt Pokemon và gặp những người cùng chơi, rất dễ để nhận ra nhau và làm quen với nhau, rất tự nhiên.

pokemon go

5. CẢM GIÁC QUAY VỀ THỜI THƠ ẤU

Mọi người nghĩ rằng Pokémon như một trò chơi cho trẻ em, và điều này hầu như là đúng. Nhưng Pokémon GO không phải là thực sự cho trẻ em. Trò chơi mang đến cho bạn một cảm giác sẽ khá là mệt mỏi, một số người bấn mãn và tuyệt vọng khi chơi trò này lại mang đến một số cảm giác kỳ diệu của tuổi trẻ để quay trở lại. Trong khi bạn vẫn cố gắng tìm một Pikachu, tập thể dục và khám phá những điểm mới. Vì vậy, nó tương tự như hồi bạn còn nhỏ.

6. CUỘC HẸN HÒ SẼ THÚ VỊ HƠN – HOẶC THẤT BẠI HƠN

Bạn đã lên kế hoạch hẹn ăn trưa vào ngày chủ nhật và chắc chắn là không lên kế hoạch đi bắt Pokemon, nhưng bỗng một Golduck xuất hiện, và bạn sẽ làm gì?

Nếu người bạn hẹn cũng là một người đam me Pokemon Co thì thật may mắn, nhưng nếu không phải người cùng sở thích thì sẽ rất khó chịu khi bạn cứ loanh quanh tìm kiếm Pokemon.

Vì vậy, rất có thể buổi hẹn sẽ lãng mạn hơn khi 2 người cùng chơi trò này ngay lúc đó, nhưng sẽ thật tệ nếu chỉ mình bạn thích mà người kia thì không.

7. RA KHỎI NHÀ CHƯA BAO GIỜ ĐƯỢC DỄ DÀNG HƠN THẾ

Bạn ghét phải ra ngoài với những vấn đề lặt vặt, uống cafe, gặp bạn bè, mua cái này cái kia,…đó là những vấn đề được đưa ra vào hầu hết mọi ngày, bạn cũng nhận ra là chúng không nhận được ưu tiên của bạn trong những lúc rảnh rỗi, có lẽ lướt Facebook và xem phim sẽ được ưu tiên hơn. Nhưng bây giờ bạn sẽ không thể cưỡng lại khi Pokemon Go muốn bạn ra ngoài.

NHƯNG CÙNG CÓ NHỮNG ĐIỀU ĐÁNG TIẾC

Bên cạnh những lợi ích mà Pokémon Go mang lại thì cũng có những mặt bất cập của nó. Điển hình như một số vụ tai nạn đã được báo cáo là có liên quan tới trò chơi này. Một số kẻ xấu còn lợi dụng bình thả thính trong game để dụ nhiều Pokémon tới, sau đó cướp tài sản người dùng ngoài đời thật. Đồng thời, các giới hạn hiện tại về mặt kỹ thuật chưa đáp ứng nổi nhu cầu người dùng toàn cầu, khiến cho họ phải tìm tới những file cài đặt trôi nổi, những cách chơi ngoài luồng vốn tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Và nó cũng nhắc nhở bản thân bạn rằng có một thế giới bên ngoài của thực Pokémon GO, rằng nó không phải là tất cả. Có nhiều việc bổ ích hơn như tập thể dục, đọc sách, đọc tin tức,… Bạn hãy nói chuyện với mọi người về những điều không xa liên quan đến Pokémon.